Pravidelné lekce jógy
Datum konání:
13.9.2021
JÓGA S RADKOU OD 13.9.
Po dlouhé odmlce opět otevíráme oblíbené lekce jógy se zkušenou
lektorkou Radkou Pokornou.
Zralá jóga - Pondělí 17:30
Cvičení vhodné pro všechny, kteří si netroufají na "klasickou" jógu, ale chtějí se
protáhnout, zlepšit dýchání, rovnováhu či koncentraci. Nenáročné rehabilitační cvičení
na podložkách.
Jóga na vlně dechu - Pondělí 19:00
Na této lekci plujeme na vlně dechu z jedné ásany (pozice) do druhé… Každá ásana tělo
posiluje, jinde zase uvolňuje, protahuje, ale hlavně působí do hloubky